以下是关于谷歌浏览器广告过滤规则实战指南的内容：
一、使用AdBlock Plus扩展程序
1. 安装AdBlock Plus：打开Chrome浏览器，进入Chrome网上应用店，搜索“AdBlock Plus”，找到该扩展程序后点击“添加至Chrome”按钮进行安装。安装完成后，浏览器工具栏会出现AdBlock Plus的图标。
2. 启用和禁用过滤规则：点击AdBlock Plus图标，在弹出的菜单中可以看到“启用过滤”和“禁用过滤”选项。如果需要过滤广告，确保“启用过滤”选项处于选中状态；如果在某些情况下不想过滤广告，可以勾选“禁用过滤”。此外，还可以通过快捷键“Ctrl+Alt+B”（Windows系统）或“Command+Option+B”（Mac系统）快速启用或禁用过滤功能。
3. 更新过滤规则：为了保持对最新广告的有效过滤，需要定期更新过滤规则。点击AdBlock Plus图标，选择“更新过滤器列表”，系统会自动下载并更新最新的过滤规则。建议每周至少更新一次，以确保能够及时应对新出现的广告形式和广告来源。
4. 自定义过滤规则（简单示例）：有时候，默认的过滤规则可能无法完全满足需求，此时可以进行简单的自定义。点击AdBlock Plus图标，选择“选项”，在打开的页面中切换到“过滤器列表”选项卡。在这里可以看到已有的过滤规则列表，点击“添加订阅”按钮，输入自定义的过滤规则网址（可以从一些提供自定义规则的网站获取，但要注意选择可靠和合法的来源）。例如，如果要过滤某个特定网站上的弹窗广告，可以找到该网站的域名相关规则并进行添加或修改。不过，对于复杂的自定义规则编写，需要一定的技术和经验，初学者应谨慎操作，以免影响浏览器的正常使用。
二、使用uBlock Origin扩展程序
1. 安装uBlock Origin：同样在Chrome网上应用店搜索“uBlock Origin”，点击“添加至Chrome”进行安装。安装后，浏览器工具栏会出现uBlock Origin的图标。
2. 基本设置与过滤：点击uBlock Origin图标，在下拉菜单中可以看到一些基本选项，如“启用严格阻止”、“允许所有广告”等。根据需要选择合适的选项来控制广告过滤的程度。通常情况下，保持默认设置即可有效过滤大部分常见广告。如果要暂时允许广告显示，可以选择“允许所有广告”；若要更严格地过滤广告，可以勾选“启用严格阻止”。
3. 管理过滤列表：点击uBlock Origin图标，选择“管理过滤器列表”，进入管理页面。在这里可以看到已经加载的过滤列表，包括默认列表和用户自行添加的列表。可以通过勾选或取消勾选列表前的复选框来启用或禁用相应的过滤列表。如果发现某个过滤列表导致某些正常内容被误拦截，可以禁用该列表；反之，如果需要更强大的过滤效果，可以添加其他可靠的过滤列表。但要注意，不要添加过多不必要的过滤列表，以免影响浏览器性能。
4. 高级设置与优化（简单介绍）：对于有一定经验的用户，可以点击uBlock Origin图标，选择“设置”，进入高级设置页面。在这里可以调整各种参数，如内存使用限制、CPU使用率限制等，以优化扩展程序的性能。还可以设置排除规则，即指定某些网站或域名不受广告过滤的影响。例如，如果某个网站的广告不会对你造成困扰，或者你希望支持该网站的广告收入，可以将该网站添加到排除列表中。但请注意，频繁更改高级设置可能会影响浏览器的稳定性和广告过滤效果，因此建议在熟悉相关知识后再进行调整。