在Google浏览器中，您可以使用以下方法高效地导入和导出书签：
1. 导入书签：
- 打开Google浏览器。
- 点击菜单栏中的“更多工具”>“书签”。
- 在弹出的窗口中，选择您想要导入的书签。
- 点击“导入”按钮，然后选择要导入的书签文件（通常是.ics格式）。
- 确认导入操作，书签将被导入到您的浏览器中。
2. 导出书签：
- 打开Google浏览器。
- 点击菜单栏中的“更多工具”>“书签”。
- 在弹出的窗口中，选择您想要导出的书签。
- 点击“导出”按钮，然后选择要保存的书签文件（通常是.ics格式）。
- 确认导出操作，书签将被保存到指定的文件中。
请注意，这些方法可能因浏览器版本而略有不同。如果您遇到问题，请尝试更新浏览器或查看相关文档以获取更详细的帮助。