以下是Chrome浏览器视频播放质量设置及实测技巧：
1. 设置方法：在视频播放页面，右键点击视频画面，选择“设置”选项。在弹出的设置界面中，找到视频质量相关的选项，通常会有“自动”“高清”“标清”“流畅”等模式可供选择。根据网络状况和个人需求，选择合适的视频质量，然后点击“确定”或“应用”按钮，浏览器会按照所选质量标准重新加载视频。
2. 实测技巧：若网络状况良好，可选择“高清”模式以获得更好的观看体验；若网络不稳定或想节省流量，则可选择“流畅”或“标清”模式。在选择视频质量前，可先通过网速测试工具了解当前网络的上传和下载速度，以便更准确地选择合适的视频质量。部分视频网站可能还会提供自适应画质的功能，开启后视频会根据网络状况自动调整画质，可在设置中查找并开启该功能。