以下是关于谷歌浏览器下载插件权限设置及管理方法的内容：
1. 进入扩展程序页面：打开谷歌浏览器，点击右上角的三个点（菜单按钮），选择“更多工具”，再点击“扩展程序”，也可在地址栏直接输入`chrome://extensions/`，进入扩展程序管理页面。
2. 查看插件权限：在已安装的插件列表中，点击任意插件下方的“详情”按钮，可查看该插件所拥有的权限，如访问网站数据、读取浏览历史、修改文件等。
3. 调整插件权限：在插件详情页面，根据实际需求取消勾选不必要的权限选项，仅保留核心功能所需的权限。但需注意，部分插件可能因权限不足无法正常使用。
4. 禁用或删除插件：对于不再使用或存在安全隐患的插件，可在扩展程序页面直接关闭插件的开关以禁用它；若要完全删除，可点击“删除”按钮。
5. 检查默认权限设置：打开Chrome浏览器，点击右上角三点菜单，选择“设置”，在左侧栏点击“隐私与安全”，找到“网站设置”，查看“权限”选项，确认是否允许插件访问当前设备。
6. 启用扩展沙盒模式：进入浏览器设置，点击“隐私与安全”，勾选“在沙盒环境中运行不安全的内容”，隔离插件运行环境，防止恶意代码窃取本地数据或感染系统。
7. 限制插件安装来源：在浏览器设置中，勾选“仅允许来自Chrome网上应用店的扩展程序”，避免手动安装未知来源的插件。若需安装本地插件（.crx文件），可在扩展页面启用“开发者模式”，但要确保文件来源可信。
8. 定期更新插件版本：开启浏览器的自动更新功能，确保插件版本为最新。也可在扩展程序页面点击“打开更新”，或访问插件的官方网站，对比当前版本与最新版差异，及时升级修复安全漏洞。
9. 使用无痕模式测试插件行为：打开隐身窗口（按`Ctrl+Shift+N`），加载插件后观察其是否记录浏览数据。若插件在隐身模式下仍能追踪历史记录，说明其可能绕过权限限制，需立即禁用。
10. 审查插件的隐私政策：点击插件详情页的“隐私权政策”链接，查看其数据收集范围，如是否上传加密信息、是否共享给第三方。优先选择开源插件，如uBlock Origin，通过社区审核降低风险。
11. 限制插件的跨站脚本权限：在浏览器设置中，点击“隐私与安全”，关闭“允许跨站脚本（XSS）执行”，阻止插件在不同网站间注入恶意代码，但可能会限制部分广告插件的功能。
12. 清理残留插件数据：进入浏览器设置，点击“高级”，点击“重置并清理”，选择“删除所有扩展程序及其数据”。在卸载插件后，清除其残留的缓存文件和配置文件，避免隐私泄露。