以下是关于Chrome浏览器插件支持下载任务实时监控与异常报警的相关内容：
一、使用Chrome内置功能
1. 查看下载内容页面：在Chrome浏览器地址栏输入`chrome://downloads/`，打开下载内容页面。这里可以实时查看下载速度、剩余时间及文件大小等信息，还能对下载任务进行暂停、恢复或取消操作。
2. 设置下载前询问保存位置：进入Chrome设置页面（`chrome://settings/`），找到“高级”-“系统”-“下载”选项，勾选“下载前询问每个文件的保存位置”。这样每次下载时会弹出提示框，若未按预期弹出，可能表示下载任务存在异常。
3. 启用实验性下载超时提醒：在Chrome地址栏输入`chrome://flags/`，搜索“Download Timeout”实验功能并设置为“Enabled”，可自定义超时时间（如下拉菜单改为“120秒”），重启浏览器后开始任务，等待超时自动触发警告（如底部弹出红色通知栏）。
二、借助第三方扩展程序
1. 安装下载管理类扩展：访问Chrome网上应用店，搜索并安装如“Enhanced Download Manager”等扩展。安装后，右键点击下载链接可选择“增强型下载”，能自定义任务名称、分类及完成后的提醒方式，如声音或弹窗。
2. 使用状态显示类扩展：例如“Download Status Bar”插件，安装后可在浏览器底部显示下载进度条，点击能跳转至下载详情页。
三、利用开发者工具调试
1. 检查插件兼容性：按F12打开Console面板，输入`chrome://settings/`查看版本号，确保插件支持当前系统。若启用了用户账户控制（UAC），当安装扩展程序或进行一些可能影响系统安全的下载操作时，会弹出UAC提示框。确保以管理员身份进行操作，并且仔细检查提示信息，避免安装不明来源或可能存在风险的扩展程序。对于Mac系统，可以在“系统偏好设置”中的“安全性与隐私”里，设置应用程序的权限。对于Chrome浏览器，可以设置是否允许其访问下载文件夹、自动打开下载文件等权限。
2. 编写脚本监控：使用Tampermonkey插件编写脚本，例如：`setInterval(function(){ fetch('chrome://downloads/json').then(res => res.json()).then(data => { console.log('当前下载速度: ' + data.speed + 'KB/s'); if(data.state === 'complete'){ alert('下载已完成！'); } }); }, 2000);`保存后自动每2秒获取一次下载数据，可在下载页面启用控制台查看日志。
如果以上方法均无法解决问题，建议访问Google官方支持论坛或联系技术支持获取更多帮助。