以下是Google浏览器下载安装及浏览器扩展程序安全使用教程的相关内容：
1. 谷歌浏览器下载安装：
- 通过官网下载：访问`https://www.google.com/intl/zh-CN/chrome/`，点击“下载Chrome”按钮，根据提示选择适合自己操作系统的版本进行下载。这是最安全可靠的下载方式，能确保下载的是官方正版浏览器安装包。
- 通过应用商店下载（部分平台）：在Windows系统中，可以通过微软应用商店搜索并下载谷歌浏览器；在macOS系统中，也可以通过App Store进行下载。这些应用商店对上架的应用有一定的审核机制，能保证下载包的安全性和完整性。
2. 浏览器扩展程序安全使用：
- 从官方渠道获取扩展程序：优先选择Chrome网上应用店中的扩展程序，这些应用经过谷歌的审核，安全性和兼容性相对较高。避免从非官方或不可信的网站下载扩展程序，以防下载到恶意软件或包含病毒的扩展。
- 仔细查看扩展权限：在安装扩展程序前，务必仔细阅读其请求的权限。如果一个扩展程序请求的权限与其功能不相关，例如一个简单的天气扩展却要求访问你的通讯录或短信记录，这可能是一个危险信号，需谨慎安装。
- 定期更新扩展程序：保持扩展程序为最新版本，开发者会修复已知的安全漏洞和问题。你可以在Chrome的扩展程序管理页面中，直接点击“更新”按钮来手动更新所有已安装的扩展，或者开启自动更新功能，让浏览器自动为你更新扩展程序。
- 管理不必要的扩展程序：定期清理不再需要的扩展程序，禁用或删除那些你很少使用或不再信任的扩展。过多的扩展程序不仅会影响浏览器性能，还可能增加安全风险，因为每个扩展程序都可能成为潜在的攻击入口。