以下是Chrome浏览器下载完成后数据恢复的实用方法：
1. 通过Ctrl + Z撤消已删除的Chrome下载：当你在很短时间内刚刚删除了Chrome下载的数据，可以使用Ctrl + Z快捷键撤消删除。它可以让你找回你不小心删除的东西，简单快速。不过需要注意的是，这个快捷方式只对最近删除的文件有效，删除下载后执行其他操作或重新启动/关闭电脑后无法使用。在你的电脑上找到并打开Chrome下载文件夹。你可以通过单击三竖按钮 > 设置 > 下载内容，找到Chrome下载文件夹位置。在Chrome下载文件夹同时按Ctrl + Z键返回已删除的文件。
2. 检查回收站：如果文件是从Chrome下载文件夹中删除的，并且你的系统设置了回收站，那么可以尝试从回收站中恢复文件。右键点击回收站图标，选择“打开”，在回收站中找到被误删的文件，右键点击该文件，然后选择“还原”即可。
3. 利用数据恢复软件：如果上述方法都无法恢复数据，可以尝试使用专业的数据恢复软件。这些软件可以扫描你的硬盘，寻找被删除但尚未被覆盖的数据，并进行恢复。但请注意，使用数据恢复软件并不能保证100%恢复成功，因为一旦数据被覆盖，就无法再恢复了。在选择数据恢复软件时，要确保从可靠的来源下载，并遵循软件的使用说明进行操作。
4. 从云存储或备份中恢复：如果你开启了Chrome浏览器的云同步功能，并且之前已经将下载数据同步到云端，那么你可以从云存储中恢复数据。登录你的Google账号，在云端找到对应的下载数据，然后将其下载到本地即可。另外，如果你有定期备份电脑数据的习惯，也可以从备份中恢复被删除的下载文件。
5. 联系客服或技术支持：如果以上方法都无法解决问题，你可以联系Chrome浏览器的客服或技术支持团队，寻求他们的帮助和建议。他们可能会根据你的具体情况，提供更专业的解决方案。