以下是谷歌浏览器插件权限细分设置更安全的方法：
一、进入扩展程序管理页面
1. 通过菜单进入：打开谷歌浏览器，点击右上角的三个点图标，在弹出的自定义菜单页面中，找到并点击“扩展程序”选项。
2. 直接输入地址：在浏览器地址栏中直接输入“chrome://extensions/”，然后按回车键，即可快速进入扩展程序管理页面。
二、查看和调整单个插件权限
1. 查找目标插件：在扩展程序管理页面中，会列出所有已安装的插件。通过浏览列表或使用搜索框，找到你想要调整权限的插件。
2. 查看当前权限：点击插件名称或图标下方的“详情”按钮，可查看该插件当前拥有的权限列表，包括访问网站数据、读取和更改浏览器历史记录、控制某些浏览器功能等。
3. 关闭不必要的权限：根据自己对插件功能的使用需求，取消勾选那些不需要的权限选项。例如，如果一个广告拦截插件只需要拦截广告相关的请求，就无需给予其访问全部网站数据的权限，可关闭其他不必要的数据访问权限。
三、设置全局默认权限
1. 进入设置页面：在扩展程序管理页面的左上角，点击“打开菜单”图标（三条横线），选择“设置”选项。
2. 调整默认安装权限：在设置页面中，找到“安装扩展程序”部分，可设置安装扩展程序时的默认权限。建议将“在所有网站上允许安装”改为“仅在特定网站上允许安装”，并指定可安装插件的特定网站列表，防止在不安全的网站下载安装插件时自动授予过多权限。
四、利用特殊模式管理权限
1. 启用严格模式：在Chrome的政策设置中，可启用“Extensions API whitelist”策略，将插件所需的API权限明确列入白名单，未在白名单中的API权限将被禁止，从而限制插件的权限范围。不过此操作需要一定的技术知识和操作经验，且可能会影响部分插件的正常功能。
2. 使用访客模式：如果只是偶尔使用某些插件，且不希望其权限长期存在，可在Chrome的访客模式下使用插件。在访客模式下安装和使用插件时，插件的权限设置不会保存到主账户中，关闭访客模式后，插件及其权限将被清除，避免对主账户造成潜在的安全风险。