以下是谷歌浏览器下载及历史记录清理与恢复教程：
一、谷歌浏览器下载
1. 访问官网：打开你当前的浏览器，在地址栏中输入https://www.google.com/chrome/，并按下回车键进入Chrome官网。
2. 下载安装程序：在Chrome官网首页，点击“下载Chrome”按钮，页面会自动检测你的操作系统，确保你下载的是适合Windows系统的版本。如果没有自动显示Windows版本，手动选择适合的操作系统和版本，然后点击下载按钮，浏览器会开始下载Chrome安装程序（通常是一个名为ChromeSetup.exe的文件）。
3. 安装浏览器：下载完成后，找到下载的安装程序文件（通常会保存在“下载”文件夹中）。双击该文件，安装程序会自动启动。若系统弹出权限提示框，请选择“是”以继续安装。接着，安装向导将提示您选择安装路径，您可以使用默认路径，也可以根据需要自定义安装路径。确认路径后，点击“安装”按钮。安装完成后，浏览器会自动启动。
二、历史记录清理
1. 通过设置菜单清理：打开谷歌浏览器，点击右上角的三个点（菜单）按钮，在下拉菜单中选择“设置”。滚动到页面底部，点击“隐私设置和安全性”，点击“清除浏览数据”。在弹出的对话框中，选择要清除的时间范围，如“过去一小时”、“过去24小时”、“过去7天”、“过去4周”或“所有时间”。确保勾选“浏览历史”，然后点击“清除数据”。
2. 使用快捷键直接清理：除了通过菜单操作外，还可以使用快捷键来快速打开清理历史记录的页面。在Windows系统中，可按`Ctrl+Shift+Delete`组合键；在Mac系统中，可按`Command+Shift+Delete`组合键。在弹出的对话框中，同样选择要清除的时间范围和内容，点击“清除数据”即可。
三、历史记录恢复
1. 通过同步功能恢复：如果开启了谷歌浏览器的同步功能，你的浏览记录会保存在云端。只需重新登录你的谷歌账户，即可恢复历史记录。打开谷歌浏览器，进入设置，选择“同步和Google服务”。确保“同步”功能已开启，并在下方的选项中勾选“浏览历史”。
2. 通过历史记录页面恢复：打开谷歌浏览器，点击浏览器右上角的三个点图标，这是Chrome的“自定义及控制”菜单。在下拉菜单中，找到并点击“历史记录”，这将打开一个新标签页，显示你所有的浏览历史。在历史记录页面中，你可以找到之前访问过的网页链接。如果只是想恢复最近关闭的标签页，可以直接点击右上角的“恢复关闭的标签页”按钮。