1. 使用数据保存器扩展
访问Chrome应用商店→搜索“Data Saver”→安装后启用→自动压缩图片和视频（如将1080P视频转为480P）→减少30%-50%的流量消耗。
2. 限制后台标签占用带宽
在设置→高级→勾选“关闭闲置标签页”→冻结非活动页面→禁止隐藏的YouTube视频或广告继续加载（适合多任务场景）。
3. 设置网络代理服务器
进入系统设置→Wi-Fi→长按已连接网络→选择“修改网络”→填入代理地址（如`192.168.1.100:8080`）→通过局域网中转节省移动数据。
4. 禁用自动播放内容
在设置→隐私与安全→关闭“自动播放网站视频”→阻止未经允许的Flash和HTML5动画→避免流量被偷偷消耗（尤其社交媒体页面）。
5. 查看实时流量统计
按`F12`打开开发者工具→切换到Network面板→刷新页面后观察文件大小排序→优先关闭高流量请求（如4K图片或大文件下载）。
6. 下载离线浏览专用工具
在应用商店安装“Pocket”或“Save Page WE”→将整页内容保存为本地HTML→无网络时仍可查阅重要文档（如技术文章或报表）。