以下是谷歌浏览器下载后禁用不必要的扩展的方法：
一、打开扩展管理页面
1. 通过菜单进入：在Chrome浏览器中，点击右上角的菜单图标，选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”。这是最常用的进入扩展管理页面的方法。
2. 使用快捷键：按下快捷键`Ctrl+Shift+E`（Windows系统）或`Command+Shift+E`（Mac系统），可以直接打开扩展管理页面。这种方法更加快捷方便，适合熟悉快捷键的用户。
二、查找要禁用的扩展
1. 浏览扩展列表：在扩展管理页面中，会显示所有已安装的扩展程序。可以通过滑动鼠标滚轮或拖动页面右侧的滚动条来浏览扩展列表，找到要禁用的扩展。
2. 按名称排序：如果安装的扩展较多，可以点击扩展列表上方的“名称”标签，对扩展按照名称进行排序。这样可以更快速地找到特定的扩展。
三、禁用扩展
1. 点击开关按钮：找到要禁用的扩展后，在其右侧会有一个开关按钮。这个按钮通常显示为蓝色，表示扩展处于启用状态。点击该开关按钮，按钮颜色会变成灰色，表示扩展已被禁用。
2. 确认禁用：有些扩展在禁用时可能会弹出提示框，询问是否确定要禁用该扩展。仔细阅读提示信息，如果确定要禁用，点击“确定”按钮。
四、注意事项
1. 谨慎禁用系统关键扩展：有些扩展可能是Chrome浏览器的系统关键组件或与系统功能紧密相关，禁用这些扩展可能会导致浏览器的某些功能无法正常使用。在禁用扩展之前，要确保了解该扩展的作用和影响，避免误禁系统关键扩展。
2. 定期清理不需要的扩展：随着时间的推移，可能会安装一些不再需要的扩展。定期检查扩展管理页面，禁用或删除那些不再使用的扩展，可以释放系统资源，提高浏览器的性能和安全性。
3. 注意扩展的来源和权限：在安装扩展时，要选择来自可信来源的扩展，并仔细查看其所需的权限。避免安装来源不明或权限过大的扩展，以免带来安全风险。如果发现某个扩展的行为异常或存在安全隐患，应及时禁用并卸载该扩展。