以下是Chrome浏览器下载文件传输速率监控方法：
1. 使用浏览器内置功能：在Chrome浏览器中进行文件下载时，点击浏览器右下角的下载图标，打开下载管理界面。在该界面中，可以看到正在下载的文件名称、进度、预计剩余时间等信息，其中也包含了当前的传输速率，单位通常为KB/s或MB/s。通过观察这个数值，可以实时了解文件下载的速度情况。
2. 借助第三方工具：如果需要更详细和专业的监控，可以使用第三方工具如“Download Them All”等扩展程序。安装并启用该扩展后，在进行文件下载时，它能够提供更全面的下载信息，包括实时的传输速率、下载速度趋势图等，帮助用户更好地掌握下载状态。还可以使用系统自带的任务管理器来监控下载速率。在Windows系统中，按下Ctrl+Shift+Esc组合键打开任务管理器，切换到“网络”标签页，查看与Chrome浏览器相关的网络活动，其中包含了下载文件的传输速率信息。在Mac系统中，可通过“活动监视器”来查看类似的网络传输数据。