步骤一：访问Chrome Web Store并搜索目标扩展
打开谷歌浏览器 → 地址栏输入`chrome.google.com/webstore` → 在搜索框输入扩展名称（如“广告拦截器”） → 选择匹配的扩展并点击进入详情页。此操作可确保来源安全（如避免第三方网站下载风险），但需注意开发者权限（建议查看用户评价），或通过命令行直接跳转：
bash
使用命令提示符打开特定扩展页面
start chrome.google.com/webstore/detail/扩展ID

步骤二：检查扩展权限并点击安装按钮
在扩展详情页 → 向下滚动查看“权限”部分 → 确认无敏感权限（如读取浏览记录） → 点击“添加至Chrome”按钮。此方法可防止恶意扩展（如避免授予不必要的权限），但可能影响功能（建议仅禁用非核心权限），或通过离线安装包部署：
bash
使用命令提示符安装本地扩展文件
chrome.exe --load-extension="C:\Downloads\xxx"

步骤三：结束占用进程释放被锁定的扩展文件
按 `Ctrl+Shift+Esc` 打开任务管理器 → 切换到“详细信息”标签页 → 搜索并结束`chrome.dll`相关进程。此操作可解除文件占用（如后台进程导致无法覆盖），但可能导致页面崩溃（建议先保存重要数据），或通过命令行强制终止：
bash
使用命令提示符杀死Chrome相关进程
taskkill /F /IM "chrome.exe"

步骤四：通过组策略限制扩展自动更新
按 `Win+R` 输入 `gpedit.msc` → 进入“用户配置” → 展开“管理模板” → 找到“Google Chrome” → 启用“禁用扩展自动更新”。此方法可固定版本（如避免新版本兼容性问题），但需手动检查更新（建议定期连接网络确认），或通过脚本临时关闭：
powershell
使用PowerShell临时关闭扩展自动更新
Set-ItemProperty -Path "HKLM:\SOFTWARE\Policies\Google\Chrome" -Name "DisableExtensionUpdates" -Value 1

步骤五：重新安装浏览器并重置扩展参数
双击安装包 → 在设置页面勾选“重置扩展设置” → 完成安装后手动添加扩展。此操作可清除异常配置（如残留的冲突文件），但需重新启用扩展（建议备份重要数据），或通过命令行静默执行：
powershell
使用PowerShell静默安装并重置扩展
Start-Process "ChromeSetup.exe" -ArgumentList "/silent /reset-extensions" -Wait