QQ浏览器手机版的护眼浏览色彩功能可以通过以下步骤实现平滑转换：
1. 打开QQ浏览器，点击右下角的“我的”按钮。
2. 在个人中心页面，点击“设置”选项。
3. 在设置页面，找到“主题”选项，点击进入。
4. 在主题设置页面，选择“护眼模式”，然后点击“确定”。
5. 返回到主界面，你会发现QQ浏览器已经切换到了护眼浏览色彩。
如果你需要手动调整色彩，可以按照以下步骤操作：
1. 打开QQ浏览器，点击右下角的“我的”按钮。
2. 在个人中心页面，点击“设置”选项。
3. 在设置页面，找到“主题”选项，点击进入。
4. 在主题设置页面，选择你想要的颜色方案，然后点击“确定”。