要禁止Google Chrome浏览器后台偷偷运行占用网速，可以采取以下几种方法：
1. 使用无痕浏览模式：在Chrome浏览器中，点击菜单栏的“更多工具”，然后选择“无痕浏览”。这样，当你关闭浏览器时，所有浏览记录和cookies都会被清除，不会留下任何痕迹。
2. 设置隐私模式：在Chrome浏览器中，点击右上角的三个点，选择“设置”，然后找到“隐私”选项卡。在这里，你可以调整哪些网站和应用可以访问你的个人信息，包括位置、搜索历史等。
3. 安装广告拦截插件：有许多广告拦截插件可以帮助你阻止网页后台偷偷运行占用网速。例如，Adblock Plus、uBlock Origin等。这些插件会拦截广告代码，减少对带宽的占用。
4. 使用VPN：VPN（虚拟专用网络）可以加密你的网络连接，防止被恶意网站或服务窃取数据。同时，VPN还可以帮助保护你的网络安全，防止恶意软件攻击。
5. 更新Chrome浏览器：确保你的Chrome浏览器是最新版本，因为新版本通常会修复一些可能导致后台偷偷运行的问题。
6. 检查浏览器设置：在Chrome浏览器中，点击菜单栏的“设置”，然后找到“隐私与安全”选项卡。在这里，你可以调整浏览器的行为，例如限制自动填充、禁用JavaScript等。
7. 使用第三方工具：有一些第三方工具可以帮助你监控和管理浏览器行为，例如Fiddler、Wireshark等。这些工具可以帮助你识别并阻止恶意网站或服务。
总之，通过上述方法，你可以有效地阻止Google Chrome浏览器后台偷偷运行占用网速。但是，请注意，这些方法并不能保证完全阻止这种行为，因为有些网站或服务可能仍然能够绕过这些限制。因此，保持警惕并定期更新浏览器和操作系统仍然是必要的。