以下是谷歌浏览器下载速度缓慢的恢复方法详解：
1. 启用多线程下载：打开Chrome浏览器，在地址栏输入chrome://flags并回车。在搜索栏中输入“downloading”，找到“Parallel downloading”选项，将其从默认的“Default”改为“Enabled”。点击“Relaunch”按钮重启浏览器，使设置生效。这样Chrome就会采用多线程下载方式，同时对资源建立多个连接，发起多个下载请求，从而提高下载速度。
2. 检查网络连接：确保网络连接稳定，可尝试重启路由器，刷新网络连接。若使用Wi-Fi，可切换为有线连接，通常有线连接更稳定。还可使用Speedtest等测速工具检查当前网络速度，确认网络带宽是否足够支持高速下载。在同一网络环境下，断开其他设备的连接，确保主要设备拥有足够的网络带宽。若使用VPN可能会影响下载速度，建议在进行大文件下载时暂时关闭VPN。此外，过时的DNS缓存可能导致网络连接效率低下，可在命令提示符中输入ipconfig/flushdns命令，刷新DNS缓存以提高网络响应速度。
3. 清理浏览器缓存：打开谷歌浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“设置”。在“隐私和安全”选项中，点击“清除浏览数据”。选择“时间范围”为“所有时间”，勾选“缓存的图片和文件”，然后点击“清除数据”，清理缓存可以提升浏览器性能。
4. 禁用不必要的扩展程序：打开谷歌浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”->“扩展程序”。在扩展程序页面，找到不常用的扩展程序，点击“移除”或“禁用”，过多的扩展程序会占用系统资源，影响浏览器性能，禁用不必要的扩展程序可以提升下载速度。
5. 调整浏览器设置：打开谷歌浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“设置”。在“高级”选项中，找到“系统”部分，关闭“继续运行后台应用程序”选项。在“隐私和安全”选项中，关闭“预加载页面以便更快地浏览和搜索”选项，减少后台任务对资源的占用，从而可能提高下载速度。
6. 使用下载管理器：推荐使用如Internet Download Manager（IDM）、Free Download Manager（FDM）、EagleGet等下载管理器。这些下载管理器支持多线程下载技术，可将一个文件分成多个部分同时下载，还能支持断点续传功能，避免重复下载浪费时间，有效提升下载速度。
7. 检查防火墙和杀毒软件设置：打开防火墙设置，确保谷歌浏览器被允许通过防火墙。检查杀毒软件设置，确保没有对谷歌浏览器的下载进行限制，因为防火墙和杀毒软件可能会限制下载速度。
8. 释放电脑资源：关闭电脑上不必要的应用程序或重启电脑，释放更多的内存和CPU资源用于下载。定期清理硬盘，确保有足够的空间用于下载和存储文件，因为当硬盘空间不足时，写入文件的速度会受到影响。