Google Chrome 判断插件是否安全可用的方法如下：
1. 查看来源：优先选择来自Chrome网上应用店的插件，这里的插件都经过谷歌严格的审核流程，能保证基本的安全性。对于其他来源的插件要谨慎安装，避免从不可信的网站或第三方平台下载插件，以防下载到被篡改或包含恶意代码的插件。
2. 检查开发者信息：在安装插件前，查看插件的开发者信息，包括开发者的名称、网站等。知名开发者或正规公司的插件通常更可靠，若开发者信息不明确或网站可疑，需谨慎对待。
3. 阅读用户评价和反馈：用户评价是判断插件好坏的重要依据。高评分和大量正面评价的插件往往更值得信赖，若有较多负面评价或投诉，如导致浏览器卡顿、泄露隐私等问题，需谨慎考虑是否安装。
4. 分析插件权限：安装插件时，Chrome会明确列出该插件所需的权限，如访问浏览记录、修改网页内容、获取地理位置等。仔细阅读这些权限，只授予必要的权限给可信的插件，避免给予过多不必要的权限，防止插件滥用权限收集用户信息或进行恶意操作。
5. 关注更新频率：经常更新的插件通常更安全，开发者会及时修复发现的漏洞和安全问题。若插件长时间未更新，可能存在安全风险，因为新的浏览器版本或网络环境变化可能使其出现兼容性问题或被利用漏洞攻击。
6. 查看联网合理性：对于需要联网的插件，了解其功能和用途，判断联网是否合理。如提供在线服务或数据同步的插件需要联网是正常的，而本地处理为主的插件若仍需联网则可能存在不合理之处，可检查插件设置是否有关闭不必要的网络连接的选项。
7. 借助安全工具检测：可以使用一些安全软件或浏览器自带的安全功能来检测插件的安全性。例如，Chrome的沙箱技术可使每个插件在独立环境中运行，减少对系统的影响；还可开启浏览器的安全防护功能，如安全浏览等，帮助检测和警告潜在的危险插件。
综上所述，通过综合考虑插件的来源、开发者信息、用户评价、权限要求、更新频率以及联网行为等因素，您可以在Chrome浏览器中有效地判断一个插件是否安全可用。保持警惕并定期审查已安装的插件，是确保浏览安全的重要步骤。