谷歌浏览器插件权限设置优化最新技巧包括：
1. 使用插件管理器：通过插件管理器，可以更好地管理和控制插件的权限设置。这样可以避免手动修改每个插件的权限设置，提高工作效率。
2. 自定义权限设置：在插件的设置页面中，可以根据自己的需求对插件的权限进行自定义设置。例如，可以限制插件访问某些敏感数据或禁止插件在后台运行等。
3. 启用沙箱模式：沙箱模式是一种安全措施，可以确保插件不会干扰浏览器的其他功能。启用沙箱模式后，插件只能在沙箱环境中运行，无法访问浏览器的其他组件或数据。
4. 使用插件隔离器：插件隔离器是一种安全工具，可以帮助用户隔离和控制插件的行为。通过使用插件隔离器，可以确保插件不会干扰浏览器的其他功能，同时还可以方便地管理插件的权限设置。
5. 定期更新插件：及时更新插件版本可以修复已知的安全漏洞，提高插件的安全性。因此，建议定期检查并更新插件的版本，以确保其安全性。
6. 谨慎安装插件：在安装插件时，要仔细阅读插件的权限设置说明，避免安装具有不必要权限的插件。同时，要警惕来自不明来源的插件，以免安装恶意插件导致安全问题。
7. 使用插件白名单：将信任的插件添加到白名单中，可以确保这些插件在使用时不受其他插件的影响。这样可以提高浏览器的稳定性和安全性。
8. 使用插件防火墙：一些浏览器提供了插件防火墙功能，可以阻止未经授权的插件访问浏览器的其他组件。启用插件防火墙后，可以更加安全地使用插件。
9. 注意隐私保护：在使用插件时，要注意保护个人隐私。避免安装具有过多权限的插件，以免泄露个人信息。同时，要定期清理浏览器缓存和历史记录，以减少隐私泄露的风险。
10. 保持浏览器更新：保持浏览器更新可以修复已知的安全漏洞，提高浏览器的整体安全性。因此，建议定期检查并更新浏览器版本，以确保其安全性。