要优化Chrome浏览器的视频播放和网络缓存，可以按照以下步骤操作：
1. 安装插件：首先，确保你的Chrome浏览器已经安装了视频播放器插件。例如，可以使用VLC播放器或PotPlayer等。这些插件可以帮助你更好地控制视频播放，例如调整音量、暂停、快进等。
2. 设置视频源：在观看视频时，确保使用合法的视频源。避免使用非法下载的视频文件，以免触犯版权法。
3. 调整视频质量：根据网络条件，调整视频的分辨率和比特率。较高的分辨率和比特率可能会消耗更多的网络带宽，但可以提供更好的视觉体验。
4. 使用代理服务器：如果你经常需要访问受限制的网站，可以考虑使用代理服务器。这样可以避免被网站封锁，同时也可以改善视频播放的体验。
5. 开启视频自动播放：在Chrome浏览器中，可以通过设置来开启视频自动播放功能。具体操作如下：
- 打开Chrome浏览器，点击右上角的菜单按钮（三个垂直点）。
- 选择“设置”。
- 在设置页面中，点击左侧的“高级”选项卡。
- 在“高级”设置中，找到“隐私和安全”部分。
- 在“隐私和安全”设置中，找到“媒体内容”选项。
- 在“媒体内容”设置中，勾选“允许自动播放视频”。
6. 开启视频自动播放：在Chrome浏览器中，可以通过设置来开启视频自动播放功能。具体操作如下：
- 打开Chrome浏览器，点击右上角的菜单按钮（三个垂直点）。
- 选择“设置”。
- 在设置页面中，点击左侧的“高级”选项卡。
- 在“高级”设置中，找到“隐私和安全”部分。
- 在“隐私和安全”设置中，找到“媒体内容”选项。
- 在“媒体内容”设置中，勾选“允许自动播放视频”。
7. 开启视频自动播放：在Chrome浏览器中，可以通过设置来开启视频自动播放功能。具体操作如下：
- 打开Chrome浏览器，点击右上角的菜单按钮（三个垂直点）。
- 选择“设置”。
- 在设置页面中，点击左侧的“高级”选项卡。
- 在“高级”设置中，找到“隐私和安全”部分。
- 在“隐私和安全”设置中，找到“媒体内容”选项。
- 在“媒体内容”设置中，勾选“允许自动播放视频”。
8. 开启视频自动播放：在Chrome浏览器中，可以通过设置来开启视频自动播放功能。具体操作如下：
- 打开Chrome浏览器，点击右上角的菜单按钮（三个垂直点）。
- 选择“设置”。
- 在设置页面中，点击左侧的“高级”选项卡。
- 在“高级”设置中，找到“隐私和安全”部分。
- 在“隐私和安全”设置中，找到“媒体内容”选项。
- 在“媒体内容”设置中，勾选“允许自动播放视频”。
9. 开启视频自动播放：在Chrome浏览器中，可以通过设置来开启视频自动播放功能。具体操作如下：
- 打开Chrome浏览器，点击右上角的菜单按钮（三个垂直点）。
- 选择“设置”。
- 在设置页面中，点击左侧的“高级”选项卡。
- 在“高级”设置中，找到“隐私和安全”部分。
- 在“隐私和安全”设置中，找到“媒体内容”选项。
- 在“媒体内容”设置中，勾选“允许自动播放视频”。
10. 开启视频自动播放：在Chrome浏览器中，可以通过设置来开启视频自动播放功能。具体操作如下：
- 打开Chrome浏览器，点击右上角的菜单按钮（三个垂直点）。
- 选择“设置”。
- 在设置页面中，点击左侧的“高级”选项卡。
- 在“高级”设置中，找到“隐私和安全”部分。
- 在“隐私和安全”设置中，找到“媒体内容”选项。
- 在“媒体内容”设置中，勾选“允许自动播放视频”。
通过以上步骤，你可以优化Chrome浏览器的视频播放和网络缓存操作。记得定期清理浏览器缓存和Cookies，以保持最佳性能。