在Google浏览器中下载及安装插件的实用教程：
1. 打开Google浏览器，点击菜单栏中的“更多工具”选项。
2. 在下拉菜单中选择“扩展程序”。
3. 在扩展程序页面中，点击“加载已解压的扩展程序文件”按钮。
4. 在弹出的文件选择窗口中，找到并选择要安装的插件文件（通常是.crx格式），然后点击“打开”按钮。
5. 等待插件安装完成，完成后会在浏览器右上角显示插件图标。
6. 如果需要更新插件，可以点击插件图标或右键点击插件名称，选择“检查更新”或“卸载并重新安装”。