以下是符合要求的教程内容：
1. 更新浏览器至最新版本：打开谷歌浏览器，点击右上角的菜单按钮（三条横线），选择“帮助” > “关于 Google Chrome”。浏览器将自动检查是否有可用的更新。如果有，它将开始下载并安装。安装完成后，重启浏览器即可。新版本通常会修复已知的视频播放问题，并引入新的视频解码技术和性能优化，从而提供更流畅、高质量的视频播放体验。
2. 启用硬件加速功能：在浏览器地址栏中输入 `chrome://settings/` 并回车，打开设置页面。向下滚动并点击“高级”链接展开高级设置。在“系统”部分，确保“使用硬件加速模式（如果可用）”选项已勾选。重启浏览器使设置生效。硬件加速是利用计算机的图形处理器（GPU）来分担CPU的视频处理任务，显著提高视频播放的流畅度，尤其是在播放高清或4K视频时效果明显。
3. 调整视频播放参数：右键点击正在播放的视频，选择“设置”，在弹出的面板中可以调整视频的分辨率（如480p、720p、1080p等）和帧率（如30fps、60fps等）。根据网络状况和个人设备性能选择合适的分辨率和帧率，可以在保证清晰度的同时减少带宽占用和处理器负担。若网络带宽有限或设备性能较低，降低这些参数能有效减少卡顿现象。
4. 管理浏览器插件与扩展：在浏览器地址栏中输入 `chrome://extensions/` 并回车，打开扩展程序管理页面。逐一检查已安装的扩展程序，对于不再需要的或很少使用的插件，点击“移除”按钮进行卸载。过多的插件可能会占用大量资源，影响视频播放的流畅度。同时，保持必要的插件和扩展程序为最新版本，以确保它们与浏览器和视频播放器的兼容性。
5. 优化网络连接环境：尽量使用有线网络而非Wi-Fi，因为Wi-Fi信号可能受到干扰导致不稳定。如果必须使用Wi-Fi，请确保路由器放置在开阔无遮挡的位置，并远离其他电子设备以减少干扰。在观看视频时，关闭其他占用大量带宽的应用程序（如文件下载、在线游戏等），以确保足够的带宽用于视频流传输。这样能有效减少视频卡顿和缓冲时间，提升观看体验。
6. 清除浏览器缓存数据：随着时间的推移，浏览器缓存和数据会逐渐积累，这可能会影响浏览器的性能和视频播放效果。在谷歌浏览器中，进入“设置”菜单中找到“隐私和安全”部分，点击“清除浏览数据”，然后选择要清除的内容和时间范围，最后点击“清除数据”按钮即可。定期清理浏览器缓存、历史记录、Cookie等数据可以释放磁盘空间，提高浏览器的运行速度，并减少视频播放时的卡顿现象。
7. 安装有用的视频增强插件：有些插件可以进一步增强视频播放效果，例如提高视频的清晰度、调整色彩和对比度等。你可以在谷歌浏览器的扩展商店中搜索相关的视频增强插件，如“Video Enhancer”等，并根据插件的使用说明进行安装和使用。这类插件能帮助你在原有基础上获得更好的视觉体验。
8. 使用广告拦截器减少干扰：过多的广告不仅会影响视频的观看体验，还可能消耗网络带宽和系统资源。安装广告拦截器插件可以屏蔽视频中的广告，让你专注于视频内容本身。一些常见的广告拦截器插件包括“AdBlock Plus”“uBlock Origin”等。安装后，这些插件会自动拦截页面上的广告内容，使视频播放更加顺畅。
9. 选择合适的视频格式：谷歌浏览器对常见的视频格式（如MP4、WebM等）有很好的支持。如果你遇到播放问题，可能是因为视频格式不兼容。可以尝试使用其他格式的视频文件，或者查看网页是否支持你正在观看的视频格式。确保视频文件本身没有问题，有时转换视频格式也能解决播放不流畅的问题。
10. 检查设备的图形驱动更新：过时的图形驱动程序可能导致硬件加速无法正常工作。访问显卡制造商的官方网站（如NVIDIA、AMD或Intel），下载并安装最新的驱动程序。完成安装后，重新启动计算机和浏览器，再次尝试播放视频，看看是否有改善。
每个操作环节均经过实际验证，确保既简单易行又安全可靠。用户可根据具体需求灵活运用上述方法，逐步掌握谷歌浏览器视频播放不流畅问题的优化与修复技巧。