以下是Google浏览器浏览数据清理方法与缓存优化教程：
一、基础数据清理
1. 快速清除缓存：按下`Ctrl+Shift+Delete`（Windows/Linux）或`Command+Shift+Delete`（Mac）快捷键，在弹出的对话框中勾选“缓存的图片和文件”，选择时间范围（如“全部时间”），点击“清除数据”。此方法可快速释放磁盘空间并提升加载速度。
2. 通过菜单清理：点击浏览器右上角三个点→“更多工具”→“清除浏览数据”，勾选需清理的选项（如缓存、Cookie、历史记录等），点击“清除数据”。
二、深度缓存管理
1. 禁用页面缓存：按`F12`打开开发者工具，在“Network”选项卡中勾选“Disable cache”，强制浏览器重新加载资源。此方法适用于测试网页或解决缓存导致的显示异常问题。
2. 手动删除缓存文件夹：关闭浏览器后，进入缓存存储路径（Windows：`C:\Users\你的用户名\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Cache`；Mac：`~/Library/Caches/Google/Chrome/Default/Cache`），删除全部文件。注意需先显示隐藏文件夹。
三、自动化与优化设置
1. 设置自动清理：在地址栏输入`chrome://settings/`，找到“清除浏览数据”选项，可设置浏览器关闭时自动清除缓存或定期清理（如每周一次）。
2. 限制缓存占用：在设置→“隐私和安全”→“Cookies 和其他网站数据”中，调整网站数据限制，防止单个站点缓存过大。
四、特殊场景处理
1. 扩展程序缓存清理：进入“扩展程序”管理页面（三个点→“更多工具”→“扩展程序”），逐个禁用或移除不常用扩展，避免其占用缓存。
2. 系统级清理：按`Win+R`输入`temp`清理系统临时文件，或使用第三方工具（如CleanMaster）深度扫描冗余文件。
若清理后仍存在性能问题，可尝试重置浏览器设置（地址栏输入`chrome://settings/reset`）或重装浏览器。