以下是谷歌浏览器视频播放卡顿的解决方案及实用技巧：
网络优化
1. 检查网络连接稳定性：使用网速测试工具检测当前带宽，确保满足视频流畅播放需求。若无线信号弱，可尝试切换至有线网络或靠近路由器。部分视频平台提供网络诊断功能，可实时检测传输速率。
2. 调整视频画质：手动降低视频分辨率（如从1080P降至720P），减少带宽占用。在视频播放页面找到画质设置选项，选择适合当前网络的清晰度。
3. 关闭后台下载任务：暂停或结束其他设备的文件下载、系统更新等占用网络资源的操作，优先保障视频流量。
浏览器设置调整
1. 启用/禁用硬件加速：进入浏览器设置→系统，勾选“使用硬件加速模式”。若卡顿仍存在，可尝试取消该选项（部分老旧显卡可能不兼容）。
2. 优化GPU渲染：在地址栏输入chrome://flags/，将“GPU rasterization”和“Accelerated 2D canvas”设置为Disabled，减轻显卡负载。
3. 清理缓存与Cookies：在设置→隐私和安全→清除浏览数据中，选择清除“缓存图片和文件”及“Cookies等网站数据”，定期清理可提升加载速度。
插件与扩展管理
1. 禁用PPAPI插件：访问chrome://plugins，停用类型为PPAPI的插件（如Flash），减少资源占用。
2. 精简扩展程序：进入扩展程序页面，禁用不必要的插件（如广告拦截工具、自动填充工具），仅保留核心功能扩展。
3. 关闭后台应用：在设置中取消“关闭浏览器后继续运行后台应用”，避免多余进程占用内存。
系统资源释放
1. 关闭多余标签页：关闭无关的网页标签，释放内存和CPU资源。可通过右键点击标签栏关闭多个页面。
2. 终止高占用进程：按Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，结束占用CPU较高的进程（如云存储同步软件、后台更新服务）。
3. 重启浏览器：强制退出后重新打开浏览器，可重置资源分配，清除临时错误状态。
其他实用技巧
1. 更新浏览器版本：在设置→关于Chrome中检查更新，修复已知的性能问题和兼容性漏洞。
2. 尝试其他内核浏览器：若问题持续，可临时使用Edge、Firefox等浏览器测试是否为Chrome专属问题。